「左の脇の下がズキンと痛い…」女性に多い原因と、不安を和らげる対処法
「ふとした瞬間に、左の脇の下がズキンと痛んだ…」
「なんだかズキズキするし、もしかして大きな病気なの…？」
特に女性の場合、左の脇の下に痛みを感じると、「もしかして乳がん？」など、様々な不安が頭をよぎることがありますよね。実際に「左 脇の下 が痛い ズキン 女」「女性 左脇の下 痛み」といった検索をしている方も多く、この痛みで悩んでいる方が少なくないことがわかります。
でも、必要以上に怖がることはありません。脇の下の痛みには、実はさまざまな原因が考えられます。もちろん中には注意が必要なケースもありますが、意外と日常生活の中に原因が隠されていることも多いんです。
この記事では、女性が左の脇の下にズキンとした痛みやズキズキとした痛みを感じた場合に考えられる原因から、いますぐできる対処法、そして病院を受診する目安までを、やさしく丁寧に解説します。
これを読めば、あなたの不安が少しでも和らぎ、適切な対処ができるようになるはずです。ぜひ最後まで読んでみてくださいね。
「左の脇の下がズキンと痛い」女性に多い3つの原因
左の脇の下がズキンと痛む場合、女性に特有の、あるいは女性に多い原因がいくつか考えられます。
1. ホルモンバランスの変化によるもの
女性の体は、生理周期や妊娠、更年期などによってホルモンバランスが大きく変化します。このホルモンバランスの変動が、脇の下の痛みに繋がることが少なくありません。
生理前や生理中: ホルモン（特にエストロゲン）の影響で乳腺が張りやすくなり、その張りが脇の下にまで広がり、ズキズキとした痛みや、触ると痛むといった症状が出ることがあります。「脇の下 ズキズキ痛む」と感じる時期が、生理周期と重なる場合はこの可能性が高いです。
妊娠中・授乳中: 乳腺が発達する時期なので、脇の下のリンパ節が腫れたり、乳腺組織が刺激されたりして痛みを感じることがあります。
更年期: ホルモンバランスが大きく変動するため、自律神経の乱れも加わり、様々な体の不調と共に脇の痛みを訴える方もいらっしゃいます。
2. 乳腺に関わるトラブル
乳房と脇の下はリンパ節などで密接に繋がっています。そのため、乳腺に何らかのトラブルがあると、脇の下に痛みとして現れることがあります。
乳腺症: 良性の病気で、乳腺がこぶのように硬くなったり、痛んだりします。生理前に痛みが強くなることが多いです。脇の下の痛みとして感じられることもあります。
乳腺炎: 乳腺が炎症を起こし、痛みや腫れ、発熱などを伴います。授乳期以外でも発症することがあります。
乳がん: まれではありますが、乳がんのしこりや腫れが脇の下のリンパ節に影響し、痛みや違和感として現れることがあります。特にしこりを伴う痛みや、痛みが続く場合は注意が必要です。
3. リンパ節の腫れ・炎症
脇の下には多くのリンパ節が集まっています。リンパ節は体の免疫機能に関わる大切な器官なので、炎症や感染症が原因で腫れて痛むことがあります。
感染症: 風邪やインフルエンザ、虫刺され、傷口など、体のどこかで炎症や感染が起きていると、リンパ節が反応して腫れ、ズキンとした痛みや触ると痛いという症状が出ることがあります。
リンパ節炎: リンパ節自体が炎症を起こしている状態です。痛みと共に、触るとコリコリとしたしこりのように感じることもあります。
毛嚢炎（もうのうえん）や粉瘤（ふんりゅう）: 脇の毛穴に細菌が入って炎症を起こしたり、皮膚の下に袋状のものができてしまったりすると、腫れて強い痛みを感じることがあります。ニキビのようなものと考えてもらうと分かりやすいでしょう。
その他の原因と「男」の場合
女性だけでなく、男性でも脇の下の痛みを感じることはあります。「左脇の下が痛い ズキン 男」と検索する方もいらっしゃいますね。男女共通で考えられる原因も見ていきましょう。
筋肉や神経の痛み:
筋肉痛: 腕や肩を酷使する運動（筋トレ、スポーツ、重い荷物を持つなど）の後や、普段使わない筋肉を使った後に、脇の下が筋肉痛のような痛みを感じることがあります。「脇の下 筋肉痛のような痛み 女性」といった場合も、この可能性があります。
神経痛: 姿勢の悪さや、首・肩の凝りなどによって神経が圧迫され、脇の下にズキンと走るような痛みを感じることがあります。
帯状疱疹（たいじょうほうしん）： 水痘ウイルスが原因で、神経に沿って痛みや発疹が現れる病気です。初期症状として、痛みやピリピリ感だけが先に現れることがあります。脇の下に発疹がないのに痛む場合は、この可能性も考慮されます。
皮膚のトラブル:
かぶれ、湿疹: 制汗剤や衣類の摩擦、アレルギーなどで脇の皮膚がかぶれて、ヒリヒリしたり、ズキズキと痛んだりすることがあります。
ストレスや疲労:
ストレスや過労が続くと、自律神経の乱れから体に様々な不調が現れることがあります。特定の原因が見当たらないのに痛みが続く場合は、これらが影響している可能性も考えられます。
脇の下の痛みが気になったら！いますぐできる対処法と受診の目安
痛みを和らげるためにできること
安静にする: 痛みを感じたら、まずは無理せず安静にしましょう。
温める/冷やす: 筋肉痛や血行不良が原因の痛みなら、温めることで血行が促進され、痛みが和らぐことがあります。炎症が起きている場合は、冷やすことで痛みが軽減されることがあります。どちらが効果的か、試してみてください。
締め付けない服装: 締め付けの強い下着や洋服は避け、ゆったりとしたものを選びましょう。
十分な休息とストレスケア: 疲労やストレスが原因の場合は、ゆっくり休むことが大切です。リラックスできる時間を作りましょう。
市販の鎮痛剤: どうしても痛みが辛い場合は、薬剤師に相談して市販の鎮痛剤を使用するのも一つの方法です。
病院を受診する目安と「何科」に行くべきか
痛みが一時的なものではなく、以下のような症状が見られる場合は、早めに医療機関を受診することをおすすめします。
痛みが続く、悪化する: 数日経っても痛みが改善しない、あるいは痛みが強くなってきた場合。
しこりを触れる: 脇の下や乳房に、硬いしこりやこりこりとしたものを触れる場合。特に「脇の下 こり 痛い」と感じる場合は、必ず受診しましょう。
発熱や腫れ、赤みを伴う: 炎症や感染症が疑われる場合。
乳房にしこりや変形、分泌物がある: 乳腺系の病気が強く疑われる場合。
腕のしびれや脱力感を伴う: 神経の圧迫が疑われる場合。
帯状疱疹のような発疹が出た場合:
不安が強い場合: 痛みが軽度でも、不安で夜も眠れない、日常生活に支障が出ている場合は、安心のためにも一度受診して専門医の診断を受けましょう。
何科を受診すればいい？
女性の場合、「左脇の下が痛い ズキン 女 何科」と迷う方も多いでしょう。考えられる原因によって受診する科は異なりますが、まずは以下のいずれかを検討しましょう。
乳腺外科: 最も推奨されるのは乳腺外科です。女性の脇の下の痛みで最も心配される乳がんや乳腺症などの乳腺疾患を専門に診ています。まずは乳腺外科を受診し、そこで原因が乳腺以外だと判断されれば、他の科を紹介してもらえることが多いです。
婦人科: ホルモンバランスの乱れが原因で生理周期と関連する痛みの場合は、婦人科でも相談できます。
整形外科: 筋肉痛や神経痛など、骨や関節、筋肉、神経系の痛みが疑われる場合。
皮膚科: 湿疹や毛嚢炎など、皮膚のトラブルが原因の場合。
内科: 全身の倦怠感や発熱など、他の症状も伴う場合。
迷う場合は、まずはかかりつけ医や地域の総合病院に相談し、適切な科を紹介してもらうのが良いでしょう。
まとめ：不安を抱え込まず、早めの受診で安心を！
「左 脇の下 が痛い ズキン 女」という痛みは、女性にとって非常に心配な症状の一つです。しかし、この記事でご紹介したように、その原因は多岐にわたります。
多くの場合、ホルモンバランスの変化や一時的な筋肉の疲労などが原因であることも多いですが、中には医療機関での診察が必要なケースもあります。
大切なのは、痛みを我慢したり、一人で不安を抱え込んだりしないことです。少しでも気になる症状があれば、早めに医療機関を受診し、専門医の診断を受けることで、適切な治療に繋がり、何よりも安心することができます。
あなたの不安が解消され、笑顔で毎日を過ごせるよう、願っています。