離婚回避したい…！夫婦カウンセリングのメリット・デメリットを徹底解説
「最近、夫婦の会話がないな…」「些細なことで喧嘩ばかり…」「離婚の二文字が頭をよぎる…」
もし今、あなたがそんな悩みを抱えているなら、夫婦カウンセリングという選択肢を考えてみませんか？夫婦カウンセリングは、関係がこじれてしまった夫婦が、専門家の力を借りて関係を修復するための有効な手段です。
しかし、**「本当に効果があるの？」「かえって悪化しない？」**といった不安を感じる方もいるでしょう。この記事では、夫婦カウンセリングが持つメリットとデメリットを、包み隠さず解説します。
夫婦カウンセリングのメリット
1. 第三者の視点で問題が整理できる
夫婦間の問題は、当事者だけでは感情的になり、客観的に見ることが難しいものです。カウンセラーは、中立的な立場から冷静に話を聞き、問題の根源を客観的に見つける手助けをしてくれます。これにより、これまで気づかなかったお互いの気持ちや、すれ違いの原因が明らかになります。
2. 建設的なコミュニケーションを学べる
夫婦間の喧嘩は、感情的な言葉のぶつけ合いになりがちです。カウンセリングでは、**「I（アイ）メッセージ」**といった、相手を責めずに自分の気持ちを伝える方法など、より良いコミュニケーションの取り方を学ぶことができます。これにより、お互いを尊重しながら、建設的な話し合いができるようになります。
3. 根本的な原因の解決につながる
表面的な問題（例えば「家事を手伝ってくれない」など）の裏には、「もっと自分を気遣ってほしい」といった深い愛情の問題が隠されていることがあります。カウンセリングでは、そういった根本的な原因に光を当て、夫婦関係を根本から見直すことができます。
4. お互いの本音を伝えられる場ができる
二人きりではなかなか話し合えないような**「本音」**も、カウンセラーという第三者がいることで、安心して話せるようになります。「相手を傷つけたくない」という思いから言えなかったことも、言葉にできるきっかけが生まれます。
夫婦カウンセリングのデメリット
1. 夫婦二人で通う必要がある
夫婦カウンセリングは、夫婦二人が揃って話を聞きに行くことが前提です。片方だけが「行きたい」と思っても、もう片方が乗り気でなければ、カウンセリングの効果は期待できません。お互いの協力が不可欠となります。
2. 費用がかかる
カウンセリングは1回あたり1万円〜2万円程度の費用がかかることが一般的です。数回にわたって通うことになれば、それなりの費用負担となります。事前に費用や回数について確認し、計画的に利用することが大切です。
3. 相性の良いカウンセラーを見つけるのが難しい
カウンセリングの効果は、カウンセラーとの相性に大きく左右されます。人柄や考え方、専門分野が自分たちに合わないと、かえって話がこじれたり、不信感が募ったりすることもあります。初回のお試しセッションなどを利用して、慎重に選ぶことが重要です。
4. 問題が深刻化することもある
夫婦間の問題をあえて言葉にしていく過程で、一時的に関係が悪化する可能性もゼロではありません。特に、それまで蓋をしてきた感情が噴き出した場合、感情のぶつかり合いが激しくなることがあります。しかし、これは「膿を出す」ための必要なプロセスであると理解することが大切です。
まとめ
夫婦カウンセリングは、離婚を回避し、夫婦関係を修復するための有効な手段です。
第三者の視点や、建設的なコミュニケーションを学ぶことで、お互いの理解を深めることができます。しかし、夫婦二人の協力や費用、カウンセラーとの相性といったデメリットも考慮した上で、慎重に検討することが重要です。
もし、あなたが「このままでは離婚してしまうかもしれない」と不安に思っているなら、まずは無料相談などを利用して、専門家の話を聞いてみることから始めてみませんか？一歩踏み出す勇気が、二人の未来を変えるきっかけになるかもしれません。