「レス」が原因の離婚危機を乗り越える！夫婦関係修復のヒント
こんにちは！今回は、夫婦にとって深刻な悩みとなりやすい「セックスレス」が原因の離婚危機を回避するためのヒントをお伝えします。
「もう関係は終わりなのかな...」と諦めてしまう前に、夫婦でできること、そしてそれぞれの心構えについて考えてみませんか？レスを乗り越えることは、夫婦の絆をさらに深めるきっかけにもなります。
1. なぜ「レス」になるのか？原因を二人で考える
セックスレスには、様々な原因が考えられます。まずは、お互いに責めるのではなく、「なぜそうなったのか」を冷静に話し合ってみることが大切です。
体と心の疲れ:
仕事や子育て、介護などで心身ともに疲れていて、性的な気分になれない。
体型の変化や自信のなさ:
出産や年齢を重ねることで、自分の体型に自信がなくなり、触れられることをためらう。
マンネリ化:
付き合いが長くなり、新鮮さがなくなり、性的魅力が薄れてしまった。
不満の蓄積:
日々の不満やケンカが解決されないまま積み重なり、相手に触れたいと思えなくなってしまった。
2. 夫婦関係を修復するための具体的なアクション
原因が分かったら、次は関係を修復するための具体的な行動を起こしてみましょう。
① 「スキンシップ」から始める
いきなり性的な関係を求めるのではなく、まずは「手をつなぐ」「ハグをする」「肩を揉んであげる」など、性的な意味を持たないスキンシップから始めてみましょう。
これにより、お互いの体のぬくもりや安心感を思い出し、心の距離を縮めることができます。
② 「デート」を思い出して、非日常を楽しむ
「夫婦」としてではなく、もう一度「男女」として向き合う時間を作りましょう。
二人きりで食事に行く
映画を観に行く
日帰り旅行に出かける
など、いつもとは違う場所で過ごすことで、マンネリ化した関係に新鮮な風を吹き込むことができます。
③ 「感謝」と「尊敬」を言葉にする
日々の生活の中で、相手にして当たり前だと思っていることにも、改めて「ありがとう」と感謝の気持ちを伝えましょう。
また、「家事を頑張ってくれてありがとう」「仕事、いつもお疲れ様」など、相手を労う言葉も大切です。お互いを尊敬し、尊重し合う気持ちが、夫婦関係を良好に保つ鍵となります。
3. 一人ひとりの心構え
【男性へ】
「レスは男としての魅力がないからだ」と自分を責めないでください。まずはパートナーの心身の疲れを理解し、家事や育児に積極的に協力する姿勢を見せることが大切です。
【女性へ】
「なぜレスなのか」をはっきり言えない場合は、無理に言葉にしなくても大丈夫です。まずは自分の心の状態や体の変化をパートナーに理解してもらうことから始めてみましょう。
まとめ：二人で乗り越える「レス」
セックスレスは、どちらか一方だけの問題ではありません。二人で向き合い、話し合い、小さな努力を積み重ねていくことが大切です。
今回のヒントが、夫婦の心の距離を縮め、より良い関係を築くための一助になれば幸いです。